29 апреля мир отмечает Международный день танца. Спортивные танцы. Фитнес-танцы

 
 
 
 
 
 
 
Количество просмотров: 
288

Именно в этот предмайский день в 1727 году родился знаменитый французский балетмейстер Жан-Жорж Новерр. В свое время он не только реформировал хореографию, но и вошёл в историю, став «отцом современного балета».

Жан-Жорж Новерр учился у другого знаменитого балетмейстера Луи Дюпре и сделал балет самостоятельным искусством. До того танцевальные номера были лишь частью опер. Праздник придуман педагогом и хореографом Петром Гусевым и инициирован Международным советом танца (англ. CID, International Dance Council) ЮНЕСКО.

Международный день танца отмечается с 1982 года. Главные идеи и цель этого праздника состоят в объединении всех направлений классической и современной хореографии как единой формы искусства.

 

 

29 апреля свой праздник отмечают коллективы театров оперы и балета, танцевальные труппы, ансамбли бальных и народных танцев. В этот день проводят концерты, выступления и танцевальные флешмобы. В России в этот день вручают профессиональную премию, учрежденную в 1994 году журналом «Балет» и Министерством культуры РФ, «Душа танца». В этот день с обращением к общественности выступает кто-либо из известных представителей мира хореографии. С торжественными речами по случаю Международного дня танца уже выступали Юрий Григорович, Роберт Джофри, Майя Плисецкая, Морис Бежар, многие-многие другие знаменитости.

И конечно, не будем забывать о спортивных и фитнес-танцах!

 

Танцы как вид спорта

Соревнования по спортивным (бальным) танцам (или танцевальному спорту) проходят по двум программам: европейской и латиноамериканской. Первая включает медленный вальс, квикстеп, танго, венский вальс, медленный фокстрот; вторая – ча-ча-ча, джайв, румбу, самбу и пасадобль.

Как уже было сказано, спортивные бальные танцы это не только искусство, но и спорт. В связи с этим девушки и молодые люди, начинающие свою карьеру в бальных танцах, изучают их постепенно, от простого к сложному.

Во время обучения особое внимание обращается на технику танца, т. е. на набор фигур и технических элементов, качественное их исполнение, музыкальность исполнения. От «попадания» в ритм до чувства музыки. Важными являются и мимика, и жестикуляция, и характер исполнения фигур, и эмоциональность их исполнения.

В спортивных бальных танцах есть система классов. Они отражают уровень подготовки спортсменов. Танцоры также распределяются и по возрастным категориям. Это создает равноценную конкуренцию, облегчая судейскую работу.

 

 

Международный танцевальный комитет (WDC), организованный в 1950 году в Эдинбурге, проводит чемпионат мира (ЧМ) по профессиональным бальным танцам,  ЧМ по 10 профессиональным танцам, Чемпионаты Европы по профессиональным бальным и латиноамериканским танцам.

Аналогичные соревнования проводятся в России и в ее отдельных регионах.

Кроме того, в мире наиболее престижными считаются следующие состязания.

Открытый чемпионат США по бальным танцам.

Блэкпульский фестиваль и UKOpen, проводящиеся в Англии.

Открытый кубок Азиатско-Тихоокеанского региона, проходящий в Китае.

Российский ежегодный открытый Турнир по спортивным танцам «Виват, Россия!».

 

 

О многих известных танцорах можно прочесть в сети. Среди них Антон Нестерко, Екатерина Ваганова, Вадим Гарбузов, Донни Бёрнс, Юлия Загоруйченко, Максим Кожевников, Уолтер Лэрд и многие-многие другие.  

 

Фитнес-танцы

Это направление появилось и динамично развивается как эффективный способ поддерживать себя в форме. Ведь, по сути, танцы – это и кардионагрузка, и «жиросжигатель», и интересное времяпрепровождение, способствующие не только похудению, но и правильной осанке и улучшению настроения.

Из всех существующих на данный момент в танцевальном фитнесе направлений номером один для похудения признана зумба. Это энергичное направление в танцах появилось в конце прошлого тысячелетия и представляет собой смесь зажигательных латиноамериканских танцев. Создатель зумбы – колумбийский хореограф Альберто Перес.Занимаются этим видом танцев под руководством инструктора, который показывает движения от простых к сложным.

 

 

Но как отдельное направление существует и сама латинасмесь латиноамериканских танцев, адаптированных под фитнес-формат. Важно, что, в отличие от бальных танцев, для фитнес-латины партнер не обязателен. 

Никуда не делась и танцевальная аэробика, известная нам как просто аэробика. Она давно обрела заслуженную популярность из-за простых, эффективных движений под энергичную музыку, в которую уже заложен повышающийся темп. От танцевальной появилась степ-аэробика, движения которой выполняются на степ-платформе.

 

 

В топе лидеров фитнес-танцев для похудания и боди-балет. Как понятно из названия, в основу этого направления положена классическая хореография. Немного занудно для темпераментных личностей, зато прекрасный способ подтянуть мышцы.

 

 

Восточные танцы (иначе танцы живота), или Belly dance, известны, наверное, каждому своими движениями бедер и живота под восточную музыку. Преимущество этих танцев в том, что в результате работы мышц брюшной полости и таза улучшается кровоснабжение всех органов, укрепляется женское здоровье. А еще этот вид танцев считается наиболее подходящим для занятий дома. В сети есть большое количество видеоуроков, позволяющих научиться этим довольно простым и интуитивно понятным движениям.

 

 

Еще одно относительно новое направление – тверк, появившееся в девяностых годах прошлого века в Пуэрто-Рико – эксперты считают танцами не для каждого, так как простые с виду движения на самом деле даются непросто. Зато, потренировавшись, результаты вы ощутите очень скоро.

Адаптирован для фитнеса и степ. Ирландский степ (Irish dance) и степ джаз (чечётка)  теперь тоже доступны каждому. Главная особенность – точность движений ног.

Сразу три направления – танцы на пилоне (Pole Dance), стрип-пластика и пор де бра (смесь классической хореографии и пилатеса) – представляют собой смесь танца и акробатики и требуют отличной физической подготовки, гибкости и упорных тренировок. Зато результат превосходит все ожидания, а танцы на пилоне стали настоящим спортом как часть воздушно-силовой атлетики.

 

 

И наконец, еще одним видом фитнес-танцев являются современные (танцы модерн). Они представляют собой смесь классической хореографии и, как понятно из названия, современного танца.

Таковы танцы – на любой вкус, темперамент и спортивную подготовку. Осталось только выбрать.

 

Всех причастных – с праздником!

 

©ЭСиО, Леонид Андреев, 29 апреля